Nos vies sont faites de haut et de bas...


Des grandes joies et des tristesses

  • Accompagnement à la maternité
  • Changement de travail
  • Changement de vie
  • Soutien à la douleur
  • Dépression
  • Accompagnement fin de vie
  • Deuil

Des séances individuelles pour vous aider à prendre conscience de ces changements dans votre corps et dans votre esprit.

 suivant la discipline qui vous inspire le plus : 

  • Hatha yoga
  • Méditation pleine conscience ou mindfullness
  • Sophrologie

Tarif : 50 € à domicile, en maison de retraite ou en cabinet à Fontainebleau


Préparation à la maternité

Etre enceinte est toujours un moment unique de la vie d’une femme. La sophrologie aide à vivre sereinement les temps de la grossesse, de l’accouchement et se projeter à l’arrivée du nouveau-né au sein de la cellule familiale.

 

Ce que la sophrologie vous apporte :

  • prendre conscience et intégrer les transformations du corps
  • se relaxer, bien respirer pour apaiser le mental, les émotions et les douleurs,
  • vivre ces temps forts en pleine conscience et avec amour.

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Séances en français
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Session in english
Sophrology, preparing for motherhood.pdf
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